Allegria, l'ottimismo, la fede nella propria forza - la chiave per le iniziative di successo al lavoro, nell'educazione, nella comunicazione con la gente. Una deliziosa prima colazione è il modo migliore per migliorare l'umore al mattino e tutto il giorno successivo. Il cibo dà alle persone energia. Utile alimentari, inoltre, contribuisce alla prevenzione di varie malattie. Un delizioso cibo preferito e dà una visione positiva della vita. Nel contesto di ogni tradizione culturale ha sviluppato una propria vista sul deliziosa colazione.

Colazione continentale e inglese Popolari

In molti paesi europei preferiscono la cosiddetta colazione continentale. Si basa su una leggera cucina mediterranea, in grado di soddisfare la vostra fame fino a cena. In genere, una colazione così composta da caffè e latte (caffè è spesso servito come un cappuccino o latte) o cioccolata calda, cialde Cialde: non potrebbe essere più facile , Croissant o frittelle con marmellata o cioccolata. Inoltre, tale succo necessariamente colazione. A volte, la prima colazione continentale Colazione continentale: buoni europei, russo - la morte   Esso comprende salumi, yogurt e cereali. La colazione continentale è stata la base per l'elaborazione del menu di hotel in tutto il mondo.

Nel Regno Unito e in Irlanda va servito piatto caldo per la prima colazione, che comprende uova, pancetta e salsicce. Si mangia con pane tostato e caffè o tè. Questo si chiama la prima colazione inglese. E 'disponibile anche in alcuni alberghi, ma in Inghilterra è tradizionalmente servita al mattino in un bar e pub. Si ritiene che la colazione inglese venne come un menù tradizionale negli Stati Uniti. Gli americani preferiscono mangiare la mattina porridge, uova, salsicce e würstel, pane tostato e frittelle. Inoltre, comune nelle cucine americane negli ultimi decenni è stata la colazione a base di cereali e yogurt.

Come per fare colazione in Africa

Africa - un grande continente, situati in differenti zone climatiche e comprende un grande numero di paesi e perché la colazione che varierà a seconda del terreno. Tuttavia, cereali, tè e dolci vari sono i componenti principali della prima colazione in Africa. Per gli egiziani, per esempio, la colazione preferita è un particolare tipo di pane pita a base di farina di frumento e crusca, falafel da fave e verdure sottaceto. Inoltre, molto popolare crudo, arrosto e uova sode. Inoltre, uova favorite in Ghana. Più i ghanesi sono spesso utilizzati per cereali per la colazione, che non cucinano a casa, e acquistare piccole quantità da venditori ambulanti.

A sapori vivaci e ricchi e gli aromi di una residenti colazione Marocco - hanno coccolarsi forno con burro d'oliva o fuso, miele, una miscela di mandorle e miele, e burro, formaggio, yogurt, purea di fave, tè verde alla menta, caffè, latte e succhi di frutta . In Senegal, oltre al caffè con latte in polvere e zucchero, baguette e pasta di cioccolato dado è spesso nella dieta mattina include banane e manghi.

Spicy dieta mattina di asiatici

Il menù della colazione nei paesi asiatici spesso primi piatti - minestre, brodi e minestre. Inoltre, vi è l'uso diffuso di vari piatti di riso. Piatti complessi fatto colazione in Bangladesh. La loro struttura spesso include patate, verdure, pollo al curry (curry o manzo o agnello speziato), lenticchie, uova. Anche popolare piatti dolci di riso e yogurt. Un aggiunta rinfrescante servire frutta di stagione.

Tra le molte componenti di una colazione coreana - kimchi, riso, zuppa di verdure (radicchio, cipolla, alghe, cetrioli, zucchine) e carne o brodo di pesce. Oltre al tavolo possono essere serviti fritti in olio vegetale a base di pesce. A Hong Kong, a causa del lungo periodo di dominio coloniale britannico gusti sono cambiati, ed è diventato una colazione tradizionale includono tè con latte, pane tostato, prosciutto e uova fritte. Tuttavia, essa può applicare alla tavola una ciotola di pasta in brodo con prosciutto tritato. Zuppa calda servito come soia e Taiwan, ha preso, immersione in esso pane fritto.

Una colazione popolare per la Cina del Nord è porridge di riso con carne di maiale, panini al vapore, latte di soia e tè cinese. Centrale e Cina orientale utilizzato per mangiare nei rotoli del mattino di riso (che sono un po 'come il sushi giapponese Sushi - delicatezza giapponese Ma sono di dimensioni leggermente maggiori), tofu fritto e zuppa di noodle chiaro. Inoltre, spesso ospite sulle tavole dei residenti locali al mattino è porridge di riso, servito con uova millenarie (uova di anatra in grado di sopportare un centinaio di giorni in una speciale composizione), verdure sott'olio e latte di soia.

Marina Nazarovets

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