L'acquisto di farmaci, è necessario aver visto un enorme quantità di vitamine, che ci offre l'industria farmaceutica per il pieno funzionamento del corpo. Tuttavia, certamente non hai pensato che le vitamine sono necessarie per i capelli e la bellezza che complesso vitaminico correttamente selezionato può fare miracoli con i vostri capelli.

Le cause della loro condizione dei capelli

Gli esperti identificano due criteri fondamentali che definiscono le cattive condizioni dei capelli: l'impatto negativo di fattori esterni e cattiva alimentazione.

• L'impatto negativo di fattori esterni

Questi includono le procedure per lo styling dei capelli, messo in piega, permanente Perming capelli - importante la cura adeguata , La colorazione dei capelli, l'uso frequente di mezzi di fissaggio (vernici, ganci in metallo, elastici in testa), che bruciano i capelli sotto il sole, nuotare in acqua di mare, l'azione dell'acqua clorata dal rubinetto. Se si cerca su un massimo sopprimere dal suddetto elenco alcuni dei fattori (o almeno neutralizzarli), poi si sono garantiti un risultati rapidi e duraturi.

• Malnutrizione

Non è un segreto che oggi le poche persone sono dieta e dopo il completamento di vitamine tanto necessari per il corpo. A causa della scarsa qualità del cibo, la cattiva alimentazione, e si ottiene la maggior parte dei problemi di salute, tra cui problemi con i capelli.

Come usare correttamente vitamine per capelli

Per crescere in fretta i capelli, erano elastico e brillante, come una bellezza fiabesca di Raperonzolo, una persona dovrebbe consumare vitamine. In questo caso è possibile in due modi:

• ricezione domestica di vitamine attraverso il tratto digerente,
• trattamenti arricchiti con vitamine per capelli e cuoio capelluto.

Vitamine interni per i capelli attraverso il tubo digerente

Il primo metodo è abbastanza semplice e Me fastidioso. Hai solo bisogno di mangiare cibo di qualità, ricco di sali minerali e, se necessario, per entrare nella dieta di complessi vitaminici (pillole).

Oltre a ripristinare lo stock a livello di vitamine capelli vitamine rafforza anche altri sistemi e organi del corpo. La più utile, naturalmente, utilizzare vitamine con il cibo nella sua forma naturale.

Vitamina A si trova in grandi quantità nel fegato (manzo, maiale, pollo, merluzzo), prodotti lattiero-caseari, in particolare burro e formaggio, uova. Carotene (vitamina A di origine vegetale) far parte di carote ordinarie, cavoli, gialli e rossi peperoni, rosa canina.

Significativamente migliora la qualità dei capelli e accelerare la crescita di vitamine del gruppo B B12, fornendo ossigeno cuoio capelluto, che si trova nella carne, pesce, formaggio fresco. Nel cereali, farina, farina di grandi quantità di vitamina B1, responsabili della elasticità dei capelli, la loro lucentezza. Piridossina (vitamina B6) stimola i follicoli piliferi e aumenta l'intensità della crescita dei capelli. Le sue riserve possono essere ricostituiti da mangiare prodotti di soia, nocciole, banane.

Nutrire il sangue con l'ossigeno e favorire una migliore circolazione del sangue della pelle del corpo e le vitamine C e E. testa vitamina C si trova in agrumi sono ben noti a noi, kiwi, cipolla. E crauti e mirtillo rosso vitamina C viene memorizzato fino a primavera. La vitamina E ricca di oli vegetali non raffinati.

Il vero problema può essere definita una malattia come i capelli alopecia o calvizie. Essa può essere causata da carenza nel corpo di biotina (vitamina H) e l'acido folico. La biotina si trova nel lievito di birra Lievito di birra: miti e realtà   e riso integrale, e acido folico - nelle verdure e fegato.

L'impatto negativo di vitamine in eccesso nei capelli

Devo dire che, e la mancanza di, e una sovrabbondanza di vitamine nel corpo può essere altrettanto dannoso per i capelli Capelli: struttura, caratteristiche di crescita e sviluppo . Ad esempio, una mancanza di vitamina B porta al fatto che i capelli si indebolisce, fragili e montata. Alla carenza di gruppi vitaminici Un capello diventa opaca, e quando l'abuso può iniziare la perdita di capelli.

Drug risolvere capelli

Se non è possibile contare la vostra dieta, è possibile usufruire dei risultati dell'industria farmaceutica e comprare vitamine. Complessi vitaminici sono direzionali (vitamine per la crescita dei capelli), e l'azione comune. Quando si sceglie di vitamine, si deve consultare con il proprio medico, che cosa avrebbe scelto il set più ottimale. Qui, ogni dettaglio conta. Ad esempio, retinolo (vitamina A) è abbastanza stravagante, è meglio prendere nel complesso in quanto viene assorbito solo in combinazione con la vitamina E.

Prodotti arricchiti per capelli e cuoio capelluto

Il secondo metodo prevede procedure soddisfatti nel corso delle quali hanno un effetto diretto sul cuoio capelluto e dei capelli. Questi includono una varietà di oli nutrienti, spray, maschere, tra cui vitamine, penetrare la struttura del capello e promuovere il loro recupero e la nutrizione. Così, l'olio viene solitamente applicato ai capelli, si tiene per 15-30 minuti e poi lavato con acqua e shampoo. Spray spruzzato sui capelli puliti e non lavate.

Oggi, nella ricerca delle cose materiali che tutti noi abbiamo dimenticato quello che la natura ci ha insegnato per migliaia di anni - la bellezza dei nostri capelli e del corpo dipende principalmente su una corretta nutrizione e la cura.

Galina Yampol'skaya

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