Isolamento

Molte donne, per la prima volta a sperimentare la gioia della maternità, si sentono come se in isolamento - il loro mondo è ridotto a prendersi cura del bambino, pannolini e poppate. Hanno bisogno di comunicare con le donne che si trovano nella stessa situazione: vogliono sapere, è normale che succede a loro, i loro sentimenti e sensazioni. Solo confronto possiamo capire e apprezzare la nostra vita.

In questo caso, per aiutare gli amici e nuove conoscenze: che cammina con un bambino nel cortile, si possono incontrare altre mamme e trovare sostegno e comprensione, che non può dare il marito o genitori. Nei periodi critici - vale a dire, un periodo inizia dopo la nascita, in particolare la prima - è utile in nessun gruppo di chat dove le donne possono sentirsi parte di una comunità dove sarà sempre in grado di discutere di questioni delicate o sensibili e chiedere aiuto.

Almeno fare uno sforzo per incontrare altre mamme e di incontrarmi con voi, invitare nuovi amici da visitare con i bambini. Prova a trovare il tempo per parlare con altre donne che capiscono cosa vuol dire la tua vita.

Mancanza di tempo libero

Uno dei maggiori problemi nelle madri non-lavoro, che non hanno una pausa pranzo, fine settimana e festivi. Essi non possono allontanarsi dal lavoro la sera e dimenticare tutte le difficoltà, come se nulla fosse accaduto. Nel corso del tempo, la maggior parte delle madri non lavorano la sensazione come se essi sono bloccati in una trappola, e la vita sta passando. Tutto nelle vostre mani - dovete trovare da soli quelle poche ore, di includerli nella routine quotidiana, e non aspettare per il tempo libero magicamente "apparire" (come potrebbe venire da?).

Attribuisce papà!

Ad esempio, un paio di volte a settimana si può andare a yoga Yoga - la via per preservare la giovinezza e la salute della pelle , Aerobica o ballare, o semplicemente andare in palestra. Chiedere a qualcuno da parenti, marito o un amico a voi in tempo, sostituire "anteriore famiglia" e andare a fare una passeggiata, fare shopping o salone di bellezza. Si può anche essere d'accordo con il marito che ogni notte si vorrà una mezz'ora timeout durante il quale non si ha per nessuno. In questo mezz'ora, si può meditare, fare un bagno rilassante, leggere una rivista o guardare un programma preferito - in altre parole, trovare un'attività che aiuterà rilassarsi e ringiovanire.

Bello anche una notte a settimana a fare "sera il Papa," quando tutti i lavori di casa è stato capo della famiglia: cucinare la cena (o anche solo preparare la tavola), pulisce i piatti, mette a letto i bambini. Quella sera, mia madre può andare per incontrare gli amici o andare al cinema, fare shopping, o semplicemente ritirarsi nella sua stanza con un libro o di cucito.

Per allegare un bambino!

Se il bambino è abbastanza vecchio e va a scuola, si può organizzare con un amico e sostituire una volta alla settimana, per esempio, di Martedì, che togli il suo bambino, e la prossima che cercava dopo vostro figlio o figlia. E 'possibile che i bambini godono di un regime del genere, perché essi saranno in grado di passare più tempo insieme. In quei giorni di riposo si può visitare il salone di bellezza Bellezza, da acconciature a krioliftinga , Fare shopping o andare per un appuntamento romantico Romantico data: come trascorrere un indimenticabile incontro   con il proprio marito.

Tra l'altro, come regalo di compleanno si può chiedere una persona cara a ordinare la cena in un ristorante e soggiorno in hotel per rinfrescarsi la relazione. Al mattino, si può prendere a letto senza preoccuparsi che la vostra pace può in qualsiasi momento interrompere i bambini piacevole colazione e sentire come una donna piuttosto che la vita casalinga oppressi. Questa festa non solo per aumentare il vostro spirito e dare allegria, ma anche aumentare l'autostima e ispirare fiducia nel fatto che tutto quanto in vostro potere. Senza dubbio, una serata romantica, scorre senza intoppi fino al mattino meno romantica (o anche un week-end romantico) - uno dei migliori regali che possono ottenere la mamma di inattività.

Se non avete tempo per voi stessi, pensare a cosa sarebbe dare piacere. Dopo aver definito i desideri e fare di tutto per realizzare questi desideri. Sarà quasi certamente a chiedere aiuto: una babysitter, marito, genitori, amici o vicini di casa. Ma i vostri sforzi sono sicuri di giustificarsi. Avete bisogno, e, di conseguenza, la vostra famiglia.

Il sentimento di frustrazione e sconfitta

La maggior parte degli affari interni e le preoccupazioni possono essere chiamati routine. Hai bisogno di quattro ore per pulire l'appartamento, e il bambino - a soli quattro minuti di fare ordine nel caos. Nella lavanderia e stireria fuori tutte le volte, ma biancheria pulita e abbigliamento la vostra casa è abbastanza per un paio di giorni. Quando la cena è mangiato e piatti lavati, si sta pensando cosa preparare per domani. E la sera, quando il marito ei figli dormono pacificamente, spesso pensate e chiedetevi: "Quello che ho trascorso l'intera giornata di oggi, se domani dovrà fare tutto da capo? "

Forse a livello globale si potrebbe davvero non: non sarete concluso milioni di affare, non ha fatto una grande scoperta e cambiato il mondo. Ma non è in esecuzione il presidente, il capo di una grande azienda o di uno scienziato - si sta lavorando mamma, e le esigenze vostro lavoro completamente diverse.

La cosa principale - le piccole cose

Nella tua "professione" la cosa principale - le piccole cose: per risvegliare il bambino e per la raccolta che nella scuola di abbracciare coricarsi, cambiare i pannolini, preparare la cena, di essere ospite d'onore alle feste del tè con le bambole e costruire castelli nella sandbox, giocare a nascondino e leggere fiabe da ascoltare storie ragazzi e essere il primo testimone di amore .... La lista è infinita. Questo è il risultato della maternità. Essi non possono pianificare e da eliminare dalla lista. Per loro si lodare il capo, non si muovono nella carriera e non sarà offerto alla fine del premio di anno. È difficile assegnare loro un prezzo. Essi non hanno prezzo.

Se si hanno difficoltà a sentirsi soddisfatti con il vostro "lavoro", pensare al futuro. Immaginate cosa sarebbe diciotto anni o venti, quando il risultato sarà notevole. Il pensiero del futuro vi aiuterà a far fronte a molte faccende domestiche, e anche le cose più brutta troverà senso e significato. Quando ti rendi conto questo, a che fare con i compiti sarà molto più facile.

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