La bellezza di una donna - la più grave delle sue armi. Bellezza richiede uno sforzo, e poche donne possono permettersi di spendere ore governare se stessi. Alcuni consigli per aiutarvi a guardare grande con qualsiasi stile di vita.

Cifra Pull

Provare una dieta detox, riduce efficacemente la quantità di calorie consumate e, quindi, aiuta a perdere peso. Per due giorni, mangiare cinque volte al giorno. Nei primi quattro pasti cucinare un frullato di proteine ​​con frutti di bosco e un cucchiaino di semi di lino. L'ultimo pasto mangiare un piccolo pezzo di pesce o pollo, un cucchiaio di verdure bollite e cinque o sei di noci o olive.

Un altro buon modo per mantenere la propria figura - mangiare meno grassi e carboidrati. Cercate di non mangiare il sale - il sale provoca ritenzione di liquidi nel corpo e non perde peso.

Bere molta acqua

Per migliorare il metabolismo del giorno dovrebbe bere 8-10 bicchieri di acqua. L'acqua è necessaria per la pelle sana Pelle di salute - stato microrganismo indicatore   e il tratto gastrointestinale. Questo è il bruciatore semplice e migliore grasso.

Non mangiare dopo 08:00

Non mangiare dopo 8:00 come la digestione il corpo richiede tempo e fatica. Più tardi si mangia, il lavoro più duro stomaco. Se si mangia a tarda notte, si sente peggio la mattina.

Determinare il tipo di pelle

Prima di usare qualsiasi trucco, assicurarsi di sapere il vostro tipo di pelle. Scegliere solo i mezzi atti a lui. Se avete la pelle grassa, utilizzare un basso contenuto di grassi significa che se la pelle è secca, idratare costantemente.

Applicare la protezione solare

Qualunque sia il tipo di pelle, non uscire di casa senza protezione solare Tendenze estive: Protezione solare . La radiazione solare è dannoso per la pelle, provoca pigmentazione e rughe. Regolarmente proteggere la pelle dal sole.

Esfoliante

Esfoliazione aiuta la pelle diventare sana e luminosa. Utilizzare un buon scrub per eliminare le cellule morte della pelle. Applica esfoliante viso e collo - e si noterà la differenza.

Non toccare la faccia

Se sei acne, in ogni caso non li o cicatrici spremere. E 'meglio consultare un dermatologo, che vi aiuterà a trovare i fondi necessari per il trattamento.

Mix tono crema idratante

Assicurati di idratare la pelle per renderla morbida e tenera. Si può mescolare con crema idratante 1-2 gocce di fondotinta liquido, in modo che il volto sarà ancora meglio.

Fai maschere fatte in casa

È possibile rendere il viso un aspetto luminoso a casa. Aggiungere alla ciotola con acqua qualche goccia di succo di limone. Pulire la faccia e poi lavare con acqua e limone. Quindi è possibile applicare un po 'di olio di semi d'uva.

Applicare la crema fredda

Movimenti di massaggio messo crema fredda sul viso, pulire l'eccesso con un tovagliolo. Poi lavare con acqua fredda e tamponare il viso. La vostra pelle sarà molto meglio

Utilizzare sacchetti di tè verde

Soffrite di cerchi scuri sotto gli occhi? C'è un modo semplice per trattare con loro. Far bollire due sacchi di tè verde e lasciarli raffreddare. Metteteli negli occhi e tenere premuto per circa 10 minuti. La caffeina contenuta nel tè rafforzare il tessuto intorno agli occhi e ridurre il gonfiore.

Usa arrossire

Poveri dormire la notte? Il giorno successivo, si può ancora guardare bene. Tutto ciò che serve - a mettere fard rosa sulle "mele marce" delle guance e la piuma verso le tempie. Ti aspetto grande.

Evitare lo stress

Ricordate, stanchezza costante e brutte esperienze si riflettono sulla pelle. Lo stress può causare una varietà di problemi della pelle come l'acne o cattiva carnagione. Cercate di non soccombere allo stress.

Lavaggio

Lavare con acqua pulita 4-5 volte al giorno. Acqua rimuove lo sporco e permette alla pelle di respirare.

Cosmetici di risciacquo

Lavare sempre fuori cosmetici. Tenere a portata di mano salviette o struccante. Cercare di non indossare il make-up per tutto il tempo, lasciare che il resto dei dermocosmetici.

Mangiare frutta e verdura

Frutta e verdura - le vitamine di origine e minerali essenziali che sono essenziali per la salute e la bellezza della pelle La cura della pelle di bellezza e salute . Particolarmente buono verdure verdi ricchi di fibre e agrumi - sono particolarmente utili per la pelle.

Utilizzare i succhi di frutta e verdura per la pelle

Frutta e verdura possono essere utilizzati non solo all'interno. Fare una maschera dal succo di frutta fresca e verdura, come pomodori, limoni, arance. Applicare il succo sul viso, lasciare agire per qualche minuto e risciacquare con acqua fredda. La vostra pelle sarà subito un aspetto migliore.

La maggior cambiamento cosmetico

Regolarmente modificare i cosmetici che utilizzano. Il vecchio e cosmetici più in ritardo può causare danni alla pelle.

Cura per le labbra

Applicare balsamo per le labbra o vaselina per idratare le labbra. Non lasciarli a secco - si crepa.

Cura per gli occhi

I suoi occhi - la parte più espressiva del volto. Sottolineare utilizzando mascara, eyeliner o eyeliner, ma scegliere significa qualità.

Seguendo questi consigli, si sarà più bello e sicuro di sé.

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