A volte, anche in persone sane l'intestino non funziona abbastanza bene, e lungo le sue pareti cominciano ad accumulare tossine che possono causare mal di testa, allergie, debolezza, nausea, vomito, gonfiore e altri sintomi spiacevoli. L'esposizione prolungata a tossine nel corpo può portare a malattie cardiache, asma, calcoli biliari, e malattie del fegato. Tuttavia, rimedi popolari di pulizia intestinale aiuterà a sbarazzarsi rapidamente di tossine dannose, e prevenire molti problemi di salute. Naturalmente, è possibile utilizzare e prodotti farmaceutici per pulizia intestinale ma popolari rimedi spesso meno efficaci, inoltre, sono praticamente privi di effetti collaterali.

Rimedi popolari per la pulizia del colon: succo di mela

Succo di mela naturale - uno dei migliori rimedi popolari per pulire l'intestino. Il consumo regolare di succo di mela ha un effetto stimolante sulla motilità intestinale, rompe tossine e migliora fegato e sistema digestivo, nel suo complesso. Per effettuare purgazione intensivo, per due o tre giorni consecutivi al mattino, a stomaco vuoto, bere un bicchiere di succo di mela appena spremuto. Durante il giorno, bere un bicchiere di succo per mezz'ora prima di ogni pasto. Si prega di notare che il succo deve essere spremute e cioè: i succhi commerciali non hanno le stesse proprietà benefiche. Coloro che non possono cucinare succo di frutta fresca, può comprare un succo di mela biologico. Per prevenire l'insorgere di vari problemi nell'intestino può essere semplicemente a stomaco vuoto per bere un bicchiere di succo di mela fresco al mattino.

Ancora più efficace è la pulizia intestinale mele, ma è adatto solo per le persone con grande forza di volontà sufficiente. Metodi di pulitura dura da uno a tre giorni, e il suo principio è quello di garantire che durante questo tempo la base della vostra dieta sono le mele. Se lo fai pulita per un giorno, al mattino a stomaco vuoto, bere uno o due bicchieri d'acqua e fare colazione mezz'ora mele. Durante tutta la giornata si può bere solo acqua o tisane, e ha esclusivamente mele. Essi possono avere qualsiasi numero di essi può essere preparato succo o purea. Coloro che decidono di fare la pulizia dell'intestino per due giorni, può il secondo e il terzo giorno, oltre a mele da mangiare 300-400 grammi di yogurt bianco. Condurre una migliore pulizia durante il fine settimana: dieta mela può causare gonfiore, flatulenza, diarrea e la fame, per cui può essere difficile di concentrarsi sulle loro responsabilità di lavoro.

Succo di limone

Grazie all'elevato contenuto di proprietà antiossidanti del succo di limone vitamina C ed è molto buono per il sistema digestivo. Per preparare uno strumento efficace per la pulizia dell'intestino, mescolare il succo di un limone con un pizzico di sale marino, un cucchiaino di miele I benefici del miele: gustoso recupero   e un bicchiere di acqua a temperatura ambiente. Mescolare bene tutti, e bere la mattina a stomaco vuoto. Durante il giorno, bere due bicchieri d'acqua frammista a un cucchiaio di succo di limone. Fare questo per 4-5 giorni consecutivi. Succo di limone Raschietti intestino, non solo stimola l'eliminazione delle tossine dal corpo, ma migliora anche la condizione della pelle, ma molte persone provoca anche un aumento di forza. Tuttavia, le persone che hanno problemi di stomaco, prima di utilizzare rimedi popolari con succo di limone dovrebbe consultare il medico - in alcune malattie gastriche succo di limone può essere dannoso.

Acqua

Forse il modo più efficace e sicuro per pulire l'intestino è quello di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno. Per pulire rapidamente e intensamente l'intestino, è necessario per un paio di giorni di fila di bere 10-12 bicchieri di acqua. Il consumo regolare di grandi quantità di acqua fornirà il volume di fluido corporeo sufficiente per il corpo disintossica naturalmente. Ciò migliora anche la peristalsi intestinale, e normalizza il suo funzionamento. Oltre all'acqua, si raccomanda ogni giorno, bere tisane e succhi di frutta freschi.

Succo di verdura

Molti metodi per le diete pulizia dell'intestino suggeriscono rigida aderenza ad un periodo da uno a tre giorni. Ad esempio, per pulire l'intestino, è possibile trascorrere qualche giorno nei succhi di verdura e acqua. Esse contengono sostanze in grado di migliorare non solo la funzione intestinale, ma anche di fornire il corpo con quasi tutte le vitamine ei minerali necessari per il suo normale funzionamento. Preparatevi succhi - succhi di verdura commerciali contengono sostanze molto meno utili. Esperimento utilizzando una varietà di verdure succhi - questo vi permetterà di ricevere la massima quantità di vitamine e minerali. È anche possibile mescolare il succo di verdure con frutta o succo di bacche. Pulizia dei succhi intestinali vegetale, non dovrebbe durare più di tre giorni; la maggior parte delle persone è sufficiente a pulire l'intestino entro uno o due giorni.

Fibra

La dieta dovrebbe includere più cibi ricchi di fibra - fornirà una sufficientemente rapido ritiro delle tossine pericolose dal corpo. Fibra ammorbidisce feci e stimola la peristalsi. Grande quantità di fibra si trovano in varie verdure, frutta, bacche, cereali e crusca in. Si tratta di una pulizia intestinale efficace Pulizia del colon: detriti rastrellando   crusca. Per una settimana ogni mattina a stomaco vuoto, bere un bicchiere di kefir Kefir: una bevanda unica per la salute e l'armonia Mescolato con uno o due cucchiai di crusca. Questo strumento è grande per la pulizia del colon e ha un effetto benefico sulla pelle. Inoltre, la crusca può essere aggiunto al yogurt, formaggi e pasticceria.

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