Ananas essiccato: uno spuntino utile

Ananas secchi Il ritmo della vita moderna non è sempre possibile garantire un regolare pasti caldi - le persone sono sempre più soddisfatti con il cibo spazzatura o "mangiare di corsa." Che tipo di cibo preferiscono mangiare? Ananas secchi, che sono sapore dolce e gradevole aroma diverso, sostituire con successo le caramelle, biscotti e altre confezioni e sono certamente prodotto più utile Otto prodotti utili, che si pensava per uno spuntino tra i pasti che le solite patatine e cracker.

Ananas secchi - benefici e rischi

Va notato che ananas secchi circa sette volte calorie fresco: un centinaio di grammi di deliziosa fetta contiene 347 calorie. Ancora, anche una caloria è inferiore a quello di altri prodotti, che vengono utilizzati per spuntini. Inoltre, le calorie in biscotti e patatine nutrizionisti è spesso chiamato "vuoto" - questi prodotti non contengono praticamente nessun sostanze nutritive.

Ananas secchi sono anche fonti di potassio e magnesio, ferro e zinco, e vitamine del gruppo B e fibre, benefici per la digestione. Inoltre, l'aiuto ananas essiccato per eliminare il gonfiore, dare forza e migliorare l'umore. Alcuni medici consigliano uno spuntino secco ananas coloro che smettono di fumare - molti fumatori l'esperienza suggerisce che tali snack dolci riducono la voglia di fumare.

Se ananas frutta fresca a causa dell'alto contenuto di acidi organici non può avere tutta la frutta secca non compromettere la salute, anche se l'abuso di questi alimenti ancora non ne vale la pena ad alto contenuto calorico.

Ma una piccola quantità di secco ananas figura non fa male, soprattutto perché questo prodotto è la sensazione di fame e sazia bene grazie al suo alto contenuto di fibre.

I produttori spesso dissimulare, sostenendo che gli ananas secchi sono preparati esclusivamente con frutta fresca senza additivi è stato. In realtà ananas prima dell'essiccazione, tipicamente imbevuto di sciroppo. Così, ananas spesso secche non sono frutta secca e canditi. Naturale ananas essiccato, tendono ad essere dischi altrettanto rigidi intensamente gialli Di che colore è combinata giallo: Armed and Fabulous . Cotto in zucchero frutta sciroppata hanno una texture morbida e un sapore dolce. Calorie di canditi, naturalmente, anche superiore al naturale. Spesso, la vendita può essere trovato colorato "pillole", "bastoni", "cubi" e "petali", con aromi di fragola ananas, papaia, pere e altri frutti e bacche. Nella produzione di tale spettacolare canditi usato cibo colore e sapore.

Pollo agrodolce

Ananas secchi sono utilizzati non solo come spuntino Snack a basso contenuto calorico o spuntini - si possono cucinare una varietà di piatti, così come torte e pasticcini decorare. Buone ananas e piatti di carne, per esempio, combinati con un pollo delicato.

Per la cottura è necessario 4 pollo, 300 grammi di cubetti di ananas secchi, mezzo bicchiere di vino amabile, 150 grammi di burro, sale, salsa di soia, pepe bianco, un pizzico di timo secco e asciugato cucchiaino di origano. Filetto di pollo tagliato a fettine, cappotto con salsa di soia e lasciare agire per venti minuti. Trascorso questo tempo, riscaldare in un mezzo casseruola il burro e friggere il pollo in esso per cinque minuti. Aggiungere l'ananas tagliato a dadini e fate cuocere altri quattro minuti. Dopo di che, versate il vino e fate sobbollire a fuoco basso fino a quando il vino sarà evaporato. Mettete in una casseruola il burro rimasto, sale, pepe, timo e origano, cuocere a fuoco lento per qualche minuto e servire. Come contorno a questo piatto originale è ideale per tagliente riso con verdure.

Maria Bykov